Mengidam saat hamil hampir dialami oleh semua wanita hamil. Sebuah
penelitian baru-baru ini menemukan bahwa sekitar 90% wanita hamil
mengidamkan makanan aneh dan tidak biasa selama masa kehamilan mereka.
Mengidam adalah salah satu tanda wanita hamil.
Beberapa wanita mengidam normal dan beberapa wanita lain mengidamkan
hal-hal yang tidak biasa. Kadang wanita hamil mengidamkan rasa dan bau
yang aneh sebagai reaksi alami tubuh mereka yang berusaha membangun
vitamin dalam darah untuk menjaga bayi mereka tetap aman di dalam rahim.
Setidaknya ada empat penyebab wanita hamil mengidamkan sesuatu yang
tidak biasa dalam kehidupan keseharian mereka. Mari kita bahas satu per
satu penyebab wanita hamil ngidam:
Hormon: Beberapa wanita hamil akan mencari dan memakan makanan yang
sebelumnya mereka tidak sukai. Mengapa? Perubahan hormon mempengaruhi
rasa dan bau makanan. Perubahan ini disebabkan oleh kehamilan,
menopause, dan kontrasepsi. Setelah melahirkan, hormon akan kembali
normal, begitu juga rasa dan bau. Beberapa wanita hamil bahkan
melaporkan rasa logam di mulut mereka.
Kekurangan gizi: Wanita hamil disebut-sebut membutuhkan gizi yang
banyak selama masa kehamilan. Masalahnya adalah tidak ada hubungan yang
jelas antara ngidam dan nutrisi yang dibutuhkan. Contohnya zat besi
adalah salah satu yang paling membingungkan. Es krim adalah salah satu
makanan yang sering diidamkan wanita hamil yang kekurangan zat besi,
meskipun es tidak mengandung zat besi. Pada beberapa wanita hamil bahkan
mengalami pica, sebuah gangguan yang menyebabkan mereka sangat
menginginkan memakan barang-barang non-makanan seperti kotoran atau
deterjen. Sekali lagi, seperti halnya es, barang-barang tersebut tidak
mengandung zat besi.
Makanan Comfort: Saat hamil wanita biasanya mengidamkan
makanan-makanan favorit mereka saat kecil. Jadi tergantung preferensi
dan latar belakang masing-masing wanita. Ada yang tiba-tiba menyukai
makaroni dan keju untuk sup, dan lain-lain.
Kesehatan: Beberapa perubahan dalam diet saat hamil kemungkinan
untuk menghindari rasa mual di pagi hari. Secara umum, wanita hamil
enggan minum kopi, teh dan alkohol meskipun mereka menikmati
minuman-minuman tersebut sebelum hamil.
Kehamilan dan mengidam memang cenderung berjalan seiring. Wanita hamil
cenderung mengidamkan makanan tertentu seperti asinan atau es krim rasa
tertentu. Barangkali yang perlu diperhatikan dalam hal ini adalah bahwa
jika tubuh kita menginginkan sesuatu maka sesuatu itu harusnya memang
adalah hal yang dibutuhkan tubuh untuk kesehatan.
Mengidam adalah salah satu gejala yang dialami wanita saat proses
kehamilan. Proses kehamilan dimulai dari saat pembuahan sampai kelahiran
terjadi. Wanita yang mengidamkan buah dan sayuran rasa tertentu bisa
jadi reaksi alami tubuh yang meminta zat-zat yang terkandung dalam buah
dan sayuran tersebut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar